CBD y Fitness

cbd y fitness

CBD y Fitness

¿CBD y Fitness? Sí, lo que oyes. El cannabidiol es un complemento perfecto para personas que practican éste tipo de deporte. Si eres de esas personas responsables y serias al momento de tratar su salud y el deporte, además de que estás buscando de forma constante maneras para poder beneficiar tus entretenimientos de alto rendimiento, ¡Hoy te contaremos un secreto, El Cannabidiol y el Fitness!

CBD y Fitness es una mezcla muy utilizada en la actualidad. El ejercicio físico es vital para un buen estado de salud y en la actualidad el fitness se ha convertido en todo un estilo de vida para muchas personas, quienes buscan tener un cuerpo equilibrado y al mismo tiempo poder disfrutar de beneficios a nivel mental, es por esto que también se ha comenzado a hablar del CBD y fitness.

Esto se debe a que el entrenamiento físico y el fitness a pesar de sus beneficios, no elimina ciertas dificultades, por ejemplo, cumplir con las rutinas de ejercicio intenso puede ser un verdadero reto, además suele generar cansancio, dolor en los músculos, mareos, en algunos casos lesiones, entre otros. 

Es por esto que muchos señalan el CBD como un complemento del fitness, una forma de aliviar y prevenir las molestias derivadas del mismo, pues aunque sea uno de los componentes del cannabis, este cannbinoide no implica efectos psicoactivos y tampoco produce adicción, en su lugar tiene varias propiedades medicinales. 

En la actualidad, con el progresivo aumento de la popularidad del consumo de CBD, el cannabis está ganado momentum en la comunidad del deporte, fitness y el bodybuilding. Muchas personas alrededor del mundo están ajustando sus dietas y sus suplementos diarios con vitaminas, batidos de proteínas a base de Cannabidiol.

Hoy, te contaremos todo lo que debes saber sobre el CBD y fitness. Además, te despejaremos todas tus dudas y te contaremos cuáles son las principales ventajas que aporta este producto para tu salud. 

cannabidiol para fitness

¿Cómo ayuda el CBD y Fitness?

El CBD y fitness pueden ser excelentes compañeros, el CBD contribuye a los músculos y genera otros diferentes beneficios, facilitando el desarrollo de los entrenamientos y ayudando a lograr los objetivos físicos de una forma más fácil y saludable, conviene conocer cuáles son sus alcances en este ámbito.

Para empezar, es importante que puedas hacer una decisión educada sobre si añadir CBD a tu rutina. Para ello, es necesario que conozcas qué es exactamente el CBD y por qué este cannabinoide permite mejorar el rendimiento físico. El CBD proviene del cáñamo o de las plantas del cannabis. 

Por otro lado, deberías saber que el CBD y las sustancias de cannabis medicinal no son ilegales en la mayoría de los países y además es aceptada por la Agencia Mundial antidopaje, quien ha eliminado el Cannabidiol de la lista de sustancias prohibidas. 

Algunas de las ventajas principales de usar el Cannabidiol en el deporte o en tu rutina de entrenamientos son las que te presentaremos de manera detallada a continuación: 

#1. Control de los niveles de cortisol

El CBD ayuda de forma ideal a aumentar y disminuir el nivel de cortisol. El cortisol es una hormona del estrés que es producida en la glándula suprarrenal. Cuando el cuerpo está bajo mucho estrés, se genera de forma automática mucho cortisol, lo que generalmente tiene un efecto negativo en el cuerpo.

Esto es, particularmente negativo para los atletas y deportistas, ya que tener un nivel excesivo de cortisol en el cuerpo puede conducir a la hipertensión y, en el peor de los casos, a la pérdida de masa muscular. Por ello, debes saber que incluir CBD no sólo te permite aumentar la cantidad, sino también la calidad.

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#2. Fortalece los huesos

Algunos estudios publicados como en el Journal of Bone and Mineral Research han detectado que el Cannabidiol puede acelerar la curación de fracturas óseas y estimular las células formadoras de hueso que son eficientes para la formación ósea.

La lisil hidroxilasa es una enzima realmente necesaria cuando se trata de la cicatrización ósea. Cabe destacar que, se han realizado diversas pruebas en ratas, con el resultado de que después de 8 semanas de tomar el CBD, las propiedades biomecánicas y la fuerza de los huesos se fortalecieron de manera significativa. 

Por esta razón, para los deportistas es especialmente importante que después de un accidente o después de una posible fractura, sus huesos se fortalezcan en general para obtener un mejor rendimiento y evitar futuras lesiones.

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#3. Recuperación e inflamación

El entrenamiento intenso impacta directamente en los músculos generando su inflamación y dolor, el CBD tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas aliviando estos problemas, así permite continuar con cualquier entrenamiento sin disminuir el rendimiento y sin presentar obstáculos para llegar al objetivo final. 

Una de las propiedades más famosas del CBD son sus propiedades antiinflamatorias. Los atletas frecuentemente están expuestos a la inflamación debido al entrenamiento intenso y a la sobrecarga física. Mediante el uso de productos a base de CBD, el cuerpo puede lograr una recuperación y un alivio más rápido en un tiempo relativamente reducido.

#4. Ayuda al sueño

El descanso es fundamental durante los entrenamientos físicos, es un requisito que se debe garantizar para el fitness, pues permite el descanso y la recuperación del cuerpo para posteriores sesiones de entrenamiento y así poder quemar la energía necesaria y construir músculo. En este caso, el CBD ayuda a conciliar el sueño, debido a que promueve estados de relajación y tranquilidad, ayudando así a lograr el correspondiente descanso.

Además de todas las excelentes propiedades que el aceite de cannabis por ejemplo,  ofrece a las personas en general, un efecto sobre la regeneración del cuerpo, que es la más esencial para todos los atletas, deportistas y culturistas: poder conciliar el sueño.

¿Cómo puede mejorar el CBD el rendimiento deportivo en Fitness?

El desarrollo o incremento de los músculos es una de las tareas más difíciles para un bodybuilder, deportistas de élite o cualquier entusiasta del fitness. Pues, nuestros cuerpos de forma natural no pueden continuar generando musculo después de cierto punto. 

Las hormonas anabólicas en el cuerpo causan el crecimiento, mientras las hormonas catabólicas resultan en rotura de músculo. Los suplementos de CBD pueden ayudar a las personas a alcanzar sus metas, a mejorar su rendimiento y su situación mediante una reducción de las hormonas catabólicas presentes en el cuerpo. 

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¿Cómo funciona el sistema endocannabinoide?

El sistema endocannabinoide (SEC) consiste principalmente en numerosos receptores celulares que monitorean  de manera frecuente cada uno de los procesos esenciales del cuerpo. 

Éste además, puede ayudar en el tratamiento del dolor, fortalece el sistema inmunológico, la memoria, el estado de ánimo, el sueño y a reducir la inflamación en el cuerpo.

El CBD ayuda a crear un equipo de transmisión de datos y los receptores cannabinoides reaccionan sin problemas a los agonistas del cuerpo. Con frecuencia, un agonista envía un mensaje al receptor que a su vez responde induciendo de manera precisa a una serie de tareas que ayudan a mejorar el funcionamiento de los cannabinoides.

Cabe señalar que el cuerpo humano contiene dos receptores conocidos. El receptor Cannabinoide 1 (CB1) concentrado en el sistema nervioso y el receptor Cannabinoide 2 (CB2) que trabajan continuamente en las áreas relacionadas con el sistema inmunológico como el sistema nervioso y el tracto digestivo.

Los endocannabinoides son básicamente mensajeros que van entre los receptores CB1 y CB2. Sin embargo, deben tener la forma adecuada para que el SEC pueda funcionar de forma ideal en el sistema nervioso central. Los endocannabinoides son suministrados por alimentos con alto contenido de ácidos grasos Omega-3, obtenido en el consumo de CBD.

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¿Puede el CBD ayudar con la pérdida de peso en Fitness?

El CBD también tiene la capacidad de contribuir a la regulación de los niveles de azúcar en sangre, por lo tanto, se reduce el número de hormonas que almacenan grasa, esto facilita los procesos de pérdida de peso que en muchos casos se convierten en un gran desafío para muchas personas. 

Para iniciar, es necesario que sepas que el CBD  tiene el efecto contrario al THC que se encuentra en el Cannabis. El THC tiene el efecto que hace que las personas quieran comer más de lo normal. 

Por otro lado, el CBD ha demostrado la habilidad de ayudar al organismo a regular los niveles de azúcar de una persona. Con unos niveles de azúcar en sangre regulados, hay menos hormonas que almacenan grasa generada  por el páncreas en el cuerpo de una persona.

Lo que resulta en menos grasa almacenada en el organismo.  Desde que más grasa puede ser quemada como energía, habrá menos células de grasa en el cuerpo de una persona.

Ten en cuenta que los suplementos de CBD Fitness ayudan de forma eficaz a regular los niveles de cortisol de una persona para sean elevados cuando lo tienen que ser y que bajen cuando lo tengan que hacer.

Ventajas del CBD como complemento a tu entrenamiento Fitness

  • Dispone de un efecto anti catabólico.
  • Ayuda a ajustar el nivel de cortisol en el organismo. 
  • Puede reducir el riesgo de diabetes.
  • Reduce el estrés.
  • Ayuda a controlar la calidad del entrenamiento. 
  • Cuenta con efectos antiinflamatorios y puede ser usado como analgésico.
  • Estabiliza el nivel de azúcar en la sangre.
  • El CBD fitness estimula las células que están formadas en el hueso.
  • Aumentan la fuerza ósea evitando fracturas y lesiones.
  • Mejora el sueño.

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Conclusión sobre el CBD y el Fitness

El CBD fitness cuenta con múltiples ventajas para cualquier deportista, el bodybuilding y en general, beneficios para la salud. Si quieres construir músculo, perder peso y aliviar el estrés del enfrentamiento en un partido o competición, o mejorar el sueño, debería mirar a los productos de CBD

Pero, así como con cualquier suplemento nuevo o medicación, debes de consultar con tu doctor de confianza para que te ofrezca una mejor información que se adapte a las necesidades y requerimientos de tu cuerpo. 

Tu doctor será capaz de entregarte los mejores consejos sobre la dosis y cuánto tiempo deberás seguir tomando el CBD. También,  será a su vez capaz de hablar de forma personalizada contigo sobre tus otras medicaciones y si pudiera haber cualquier tipo de reacción entre medicaciones o efectos secundarios.

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